こんにちは♪
Respia本店スパニストの高橋です
皆さんはヘッドスパなどのマッサージをしている時に寝たことはありませんか？
「寝たら勿体ない」と思う方が多いかと思います。
無理に眠らなくても大丈夫ですが、眠った方がヘッドスパの効果を最大限に得られることを知っていますか？
施術を受けるときは力を抜いたほうが良いとされています。
眠ることで筋肉に力が入っていない状態になるため、マッサージ効果をより高めることも期待できます！
～マッサージと睡眠で得られる効果～
・リラックス効果
・疲労回復
・血液やリンパの流れを促進する
・細胞修復効果
・自律神経のバランスを整える
・ストレスホルモンの減少
・免疫力アップ
などの効果が得られます！
普段眠りが浅かったり寝つきが悪かったりと、質の良い睡眠が取れない方はぜひ1度ヘッドスパをして筋肉をほぐし寝やすい環境作りをしてみてはいかがでしょうか？
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
