皆さんこんにちは♪
Respia本店スパニストの高橋です！
GWも終わり、いつもの日常に戻りなんだかやる気がでない・・・と「５月病」に悩まされている方も多いのではないでしょうか？
身体のだるさ、疲れやすさ、意欲がわかない
物事を悲観的に考えてしまう
よく眠れない、食欲がないなど…
主にこのような心身の症状が現れることを
「５月病」といいます。
実はこれ、脳内の神経伝達物質である「セロトニン」の不足が関わっているといわれています！
セロトニン＝［幸せホルモン］とも呼ばれています。
睡眠や精神安定にかかわる三大神経伝達物質で、これが不足すると睡眠障害や不安感、抑うつ状態などが生じやすくなります。
セロトニンの分泌を活性化させるためには、”ヘッドスパ”がおすすめです！
頭から首肩にかけてしっかりほぐしてあげることで、脳内の血流が増え安眠状態を作ることにもつながります。
なんだか疲れが抜けない。
中々やる気が出ない。
そんな時はプロの手に委ねてみませんか？
心も身体もすぅーっと楽になりますよ♪
是非一度体感してみてください!!
